Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
51,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Тофу с Травами, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Коровка из Кореновки Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|