Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 52,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Конфеты Крокант, Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью, Арла Сыр Натура Сливочный. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zimijuli's Gewichtsverlauf
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