Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Honey, Whole Wheat Bread, McCormick Mermelada de Fresa, Soft Bread Stick, Coffee with Milk, Salmon Fish Oil, Banana. Mittagessen: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Tang Agua de Sabor, Carrots , Broccoli, Mushrooms, Beef Retail Cuts Composite (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Corn Tortilla. Abendessen: Orange, Esmeralda Queso Oaxaca, KIR Jamón De Pavo Virginia, Mission Tostadas Horneadas. Snacks/Sonstiges: Barcel Hot Nuts, Pound Cake. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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