Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 3,2%, МакКофе Кофе 3В1, Сливочное Масло. Mittagessen: Зефир, Салат Осенний, Треска Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Abendessen: Мармелад, Настоящий Торт Вареная Сгущенка, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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