Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Йогурт Домашний, Сыр Российский. Mittagessen: Кекс, Винегрет, Простые Пельмени. Abendessen: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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_byyyyyyyeeee's Gewichtsverlauf
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