Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 244,93g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Rainbow Рис Басмати, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Merry Nuts Кешью, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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