|
вес начал снижаться 😃наверное добавила спорта...
я рада своим успехам..
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 46,22g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, President Сыр Плавленый Мааздам, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Сухари, Минтай Жареный, SPAR Рагу Овощное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Abendessen: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Чай с Сахаром, Ашан Чебурек с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ананас, Белый Хлеб, Кефир 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabaruleva's Gewichtsverlauf
|