Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Maçã, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Extra Mussarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maguary Suco de Uva, Prodasa Biscoitos Coquinho. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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