Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1571 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Кинза, Манты с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Кинза, Апельсиновый Сок, Клаб Сендвич. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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