Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
48 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Mittagessen: Щи с Мясом, Говядина Отварная, Благода Сметана 15%. Abendessen: Velada Аджика Домашняя , Мясо Тушёное с Черносливом , Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Мандарины, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай Несладкий, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|