Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Виктория Сухарики К Чаю, Авида Молоко 2,5%. Mittagessen: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Авида Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бананы, Мёд, Виктория Сухарики К Чаю. Abendessen: Pepsi Wild Cherry, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красная Цена Майонезный Соус Красная Цена, МЖК Горчица Столичная с Медом , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дымов Индейка Копченая. Snacks/Sonstiges: Банан, Лианозовское Молоко 2,5%, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natiabel's Gewichtsverlauf
|