Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4200 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 201,38g | Kohlh: 693,90g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Eier, Lidl Laugenbrötchen, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons Frisch, OceanSea Bio-Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|