Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Ruisnäkkileipä, Kotimaista Kermajuusto. Mittagessen: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Questbar Peanut Butter & Jelly, Joulutorttu. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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