Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Maçã, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Extra Mussarela, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maguary Suco de Uva, Prodasa Biscoitos Coquinho. Snacks/Sonstiges: Extra Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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