Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Tanah. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Sus. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dumasari's Gewichtsverlauf
|