Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
69,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Шоколад Шоколад Пористый 50 %, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кофе, Магнит Хурма. Mittagessen: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Магнит Хурма, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|