Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Просто Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Кинто Наршараб , Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Постный Борщ, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|