Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 183,49g | Kohlh: 468,01g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Fit, Smucker's Organic Peanut Butter, Dole Baby Banana. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Tofurky Italian Sausage, Trader Joe's Organic Ketchup, Fried Polenta. Abendessen: Brown Rice, Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Country Harvest Whole Grain Bread, Trader Joe's Organic Raw Honey, Bananas. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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