Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мистраль Пшенная Крупа, Глобус Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Чиабатта Классическая, Heinz Суп-Пюре Томатный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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