Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Лента Салат Овощной Восторг, Капустный Салат, Бахетле Торт Прага, Фундук, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Варенье, Сыр Российский, Гречка с Мясом, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Abendessen: Курага, Малиновое Варенье, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Молоке, Запеченная или Жареная Пикша. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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