Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 198,95g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Olimp Gold Omega 3, Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Bio Blattspinat. Abendessen: Avocado, Thomy Scharfer Senf, Kirschtomaten, Bio Eier, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Got7 Protein Nacho, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Lion Knusper-Müsli, Koro Drogerie Erdnussmehl, Milbona Joghurt 0,1%, Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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