Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 297,73g.
Frühstück: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Galbani Cotto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero). Abendessen: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Land Pathos Yogurt Greco alla Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Eucalipto. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Pedometro - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Giocare a carte o giochi di società - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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