Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Queijo Brie. Mittagessen: Carrefour Filet Saint Peter. Abendessen: Brahma Chope, Outback Grilled Chicken On The Barbie. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Integral (3), Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Budweiser Cerveja. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Melly63's Gewichtsverlauf
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