Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Чернослив, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Курага, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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