Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2012
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 338,27g.
Frühstück: Classic Meio Amargo, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Frango Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pepsi, Batata Frita (Média), Cheeseburguer com Bacon. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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