Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 312,97g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elovena Puuro. Mittagessen: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Riisi (Paistettu), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaakonvehti, Irtokarkki, Joulutorttu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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