Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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69 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка в Кефире. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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