Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 126,46g | Eiw: 305,45g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Woolworths Medjool Dates, Kombucha, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg , Avocados , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Fish, Fish. Abendessen: Turkey Light Meat (Young Hen) . Snacks/Sonstiges: Woolworths Organic Crunchy Peanut Butter, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Hard Lollies. mehr...
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308 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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