Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: Капучино, Миндаль, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Zlata Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок Гриль, Рыба на Гриле. Abendessen: Горбуша Соленая, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Финик. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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