Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Банан, Galicia Смузи Морковь-Абрикос, Novus Ягодно-Ореховое Ассорти. Mittagessen: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Степной Сметана 20%, Гречневая Крупа. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Росток Хлібці Росток Гречані, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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