Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3394 kcal
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Fett: 243,98g | Eiw: 244,10g | Kohlh: 56,53g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Chá (Infusão). Mittagessen: Óleo de Soja, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Salada Vinagrete, Picanha, Copacol Coração de Frango. Abendessen: Oderich Maionese com Limão, Atum em Óleo (Enlatado), Picanha, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Danisugiyama's Gewichtsverlauf
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