Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
86,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 104,15g.
Frühstück: Мёд, Карат Сыр Домашний 4%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста "по-Московски", Грудка Индейки, Хлеб Зерновой. Abendessen: Брусника, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Чука, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elizavetay's Gewichtsverlauf
|