Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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117,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 219,75g | Kohlh: 179,24g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Freshona Poêlée Italienne, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Patate Douce. Abendessen: Leader Price Pizza 4 Fromages , Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Ragoût de Légumes (sans Viande). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Sojasun Boisson Gourmande Soja & Amande. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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