Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Jugo Verde, Tilapia (Fish) , Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Mixed Salad Greens, White Rice, Chicken Breast. Abendessen: Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Taeq Yogurt Griego. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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