|
Топчусь на месте, но ничего вес сдвинется, второй день на завтрак делаю овсяноблин это божественно и сытно, каша уже надоела, надеюсь в скором времени будет положительная динамика в весе))))
|
76,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 50,96g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Мёд, Приволжский Творожный Продукт. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Приволжский Творожный Продукт, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|