|
):
|
65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
893 kcal
|
Fett: 36,42g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 79,26g.
Frühstück: Frango Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Dori Amendoim tipo Japonês, Campo Largo Suco de Uva Integral. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Caqui. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moletomzao's Gewichtsverlauf
|