|
Не совсем правильные выходные дали о себе знать, ну ничего, контрольный денёк завтра там и посмотрим:)))
Всем доброго понедельника и удачи:)
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|