Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3473 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 277,38g | Kohlh: 448,10g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Просто Сгущенка с Сахаром, Сырники с Изюмом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кекс, Snickers Сникерс, Магнит Хурма, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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