Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат. Abendessen: Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Красная Цена Ананасы Кусочками, Ром, Бабаевский Шоколад Вдохновение, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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