Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 290,24g.
Frühstück: Kiivi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Myllykivi Pikakaurahiutale, Mantelit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kiivi. Mittagessen: Oliiviöljy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Parsakaali, Porkkanat, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Abendessen: Star Nutrition Protein Block Proteiinipatukka. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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