Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
122,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Carrots. Abendessen: Stork Country Spread Medium Fat, Zucchini, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Green String Beans, Boerewors. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
last week stayed within my calories but had a burger with my boss during the week....and was at a birthday party
11 Dez 17 vom Mitglied: etienne.noddy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
etienne.noddy's Gewichtsverlauf
|