Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 185,37g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Grancereale Croccante con Riso, Uovo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weider Gourmet Oat Flour, Miele. Mittagessen: Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Bresaola, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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