Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Mittagessen: Skol Cerveja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Vagem Cozida, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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