Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 12,04g.
Frühstück: Saus Lada atau Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Putih Telur Matang. Mittagessen: Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Telur Dadar. Abendessen: Saus Barbekyu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fatiaald's Gewichtsverlauf
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