Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 156,89g | Kohlh: 220,88g.
Mittagessen: Wonton (Relleno de Carne), Wonton (Relleno de Carne), Alitas de Pollo, Makis de Atún, Pechuga de Pollo, Huevo Duro. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Canela, Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas). mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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