Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,37g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: ВкусВилл Паста Витаминная, Parmalat Молоко 3,5%, Solgar Lecithin Granules, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Льняное Масло, Авокадо, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический. Mittagessen: Помидоры, Лимонный Сок, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Капуста, Булгур Вареный, без Масла, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем. Abendessen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Карамель Мечта, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Груши, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|