Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lyaysan93's Gewichtsverlauf
|