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hwaaa abis sakit bolos 4 hari gym 😬
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 15,68g | Kohlh: 65,57g.
Frühstück: Mango. Mittagessen: Sweet Potato , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Tofu . Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Morin Creamy Peanut Butter. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Air Climber - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Dez 17 vom Mitglied: Ryn99
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iyaa kak @Ryn99
olahraga fisiknya ganti olahraga otak karena lg ujian 😂😂
12 Dez 17 vom Mitglied: windhapalembang
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heeh yg penting asupan terjaga 💪
12 Dez 17 vom Mitglied: Ryn99
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windhapalembang's Gewichtsverlauf
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