|
Вот и контрольный денёк, не ахти себе результат за неделю, но не расстраиваемся, а продолжаем)
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 10%. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Фундук. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|