Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 222,17g | Kohlh: 355,19g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Шашлык Куриный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Уха. Abendessen: Компот Ягодный, Салат Цезарь, Салат Оливье, Селедка, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Danone Творог Мягкий 0%, Банан. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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